Gleichgewicht

Wie komme ich nach Krebs zum Sport zurück?

Nichts ist besser als Sport, um Stress und Müdigkeit zu reduzieren.

Wann werden Sie es zurücklegen?
Während oder nach der Behandlung, nach Ihren Möglichkeiten und den Empfehlungen des medizinischen Teams.

Welche Aktivitäten zu wählen?
Das süßeste zuerst. In der vollständigen Chemotherapie kann die Übung auf ein paar Bewegungen zum Heben / Sitzen auf seinem Stuhl, einen kleinen Spaziergang, ein kleines Heimtrainer beschränkt werden. Am Ende der Behandlung werden alle Sportarten wieder möglich. Die französische Karate Federation war eine der ersten, die Frauen nach Brustkrebs behandelte, mit einer nachgewiesenen Verringerung des Rezidivrisikos.

Was sind die Vorteile?
Chemotherapie ist viel besser unterstützt und mit weniger Nebenwirkungen. Ermüdung
und Stressabbau. Im Fall der Lymphknotendissektion, während des Brustkrebses, zeigen die neuesten Studien, dass es notwendig ist, die Arme schnell zu überarbeiten, um dann die Probleme von Schmerz und "großen Armen" zu vermeiden.

Um weiterzulesen, unsere spezielle Sportdatei:

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Von Rica Etienne.

Sieh dir das Video an: Wieder lebenswichtig werden nach Brustkrebs-Therapie. Die Ernährungs-Docs. NDR

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