Gleichgewicht

"Schwimmen in kaltem Wasser"

Das Zeugnis von Beata, die im kalten Meer gegen Cellulite kämpft.

Beata, 40, Putzfrau.
"Ich schwimme jeden Tag im Mittelmeer, Sommer und Winter, ob Sonne oder Regen, auch wenn es 10 ° ist. Es ist leicht, ich lebe in Marseille. ist gefroren, ich schwimme eine halbe Stunde und ziehe mich sofort an, trinke heißen Tee. Er ist seit fünf Jahren meine Droge, ich kann nicht mehr darauf verzichten. Die Vorteile sind unzählig: Ich fühle mich wirklich wohl Ich verbrenne meine Kalorien, meine Krampfadern sind weg, meine Haut ist gesund, meine Energie ist verdoppelt und ich bin stolz, mich selbst zu übertreffen. Ich sehe besonders das Ergebnis meiner Schwimmer, die in den Fünfzigern sind, sie sind erhaben ! "
Warum ist es gut: Thermoschock verursacht Vasokonstriktion, Gefäßdurchmesser nimmt ab. Infolge der vasodilatorischen Reaktion weiten sich die Gefäße mit erhöhtem Fluss. Ergebnisse? „Die Mikrozirkulation stimuliert wird, werden die Zellen richtig gefüttert und abgelassen, so dass die Organe gut gefüttert werden“, sagt Dr. Blanchemaison, angiologist und Phlebologe, großer Fan von Schwimmen im Winter. "Durch die Einwirkung auf die Blutzirkulation verhindert diese Praxis beispielsweise das Auftreten von Krampfadern und verlangsamt den Haarausfall". Es setzt auch Endorphine frei - was ein euphorisches Gefühl verursacht - und erhöht Lymphozyten, Immunzellen.

Andere Zeugnisse:

"Schwimmen in kaltem Wasser"

"Setze deinen Magen auf Pause"

"Wunderbar"

"Geh in Yoga"

"Tanz die ganze Nacht"

Von Marie Le Marois

Sieh dir das Video an: Schwimmen in kaltem Wasser mit einem Neoprenanzug

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