Gleichgewicht

Mangel an Schlaf wĂĽrde unser Gehirn langsamer machen

Wenn uns Schlaf fehlt, haben wir manchmal den Eindruck, dass unsere Neuronen in Zeitlupe arbeiten ... Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass dies wirklich der Fall ist! Ermüdung "würde unser Gehirn verlangsamen".

Schlaf, oft vernachlässigt, ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich. Laut einer aktuellen Studie in veröffentlicht NaturmedizinSchlafmangel würde sogar das Funktionieren der Neuronen verlangsamen. Wenn wir leicht erkennen, dass wir weniger wirksam sind, wenn müde, bestätigt diese Studie die Bedeutung einer guten Nacht.

Ein Einfluss auf die elektrische Aktivität von Neuronen

Forscher der Universität Tel Aviv in Israel haben die Auswirkungen von Schlafentzug auf die Gehirnaktivität demonstriert. "Wir haben festgestellt, dass die elektrische Aktivität der Neuronen im Falle eines erheblichen Schlafmangels durch langsame Gehirnwellen (mit einer niedrigen Frequenz)" parasitiert "wurde, ähnlich denen, die den Schlaf charakterisieren", erklären die Wissenschaftler . "Daher eine langsamere und schwächere Reaktion des Gehirns."

Um diese Schlussfolgerungen zu ziehen, scannten die Forscher die Gehirnaktivität von 12 Freiwilligen für eine Woche. Die elektrische Aktivität von 1.500 Neuronen konnte somit während des Experiments beobachtet werden. Nach einer schlaflosen Nacht wurde ein genereller Rückgang der Gehirnaktivität beobachtet. Die am stärksten von Schlafentzug betroffenen Neuronen befanden sich im Temporallappen, einer Region des Gehirns, die in Sprache, Hören, Hören, Gedächtnis und Emotionen involviert ist.

Schlaf, so gefährlich wie Trunkenheit am Steuer

Es ist ein schwerer Fehler, den Zustand der Ermüdung beim Fahren zu unterschätzen, wie die Wissenschaftler, die die Studie durchgeführt haben, erklären: "Das Fahren im Rausch ist wahrscheinlich genauso gefährlich wie das Fahren in einer Situation des Schlafmangels. Wenn zum Beispiel eine Katze in die Mitte der Straße einbricht, wird der Gehirnprozess der Analyse der Gefahr beträchtlich länger sein und daher wird der Fahrer keine Zeit haben, die Bremse vor dem Aufprall zu drücken. .

Sieh dir das Video an: Die besten Tricks fĂĽr guten Schlaf. Galileo. ProSieben

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