Schönheit

5 Tipps alle Tiere, um eine perfekte Haut zu haben

Und wenn es genug war, um einige Gesten zu machen, super einfach, in unserem täglichen Leben eine perfekte Haut zu haben? Was hast du gesagt?

Befeuchten, hydratisieren und ... befeuchten. Wählen Sie einen Feuchtigkeitsspender für Ihren Hauttyp und nähren Sie ihn morgens und abends. Tragen Sie regelmäßig Masken auf, um Feuchtigkeit und Glanz zu steigern. Der Boom von Stoffmasken steht uns gut! Schließlich, trinken Sie jeden Tag genug. Wasser, Tees, Kräutertees ... Sie können die Freuden variieren, Ihre Haut wird Ihnen danken.

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Massiere deine Haut. Mit der Zeit bleibt die Haut hängen und klebt. Fühlen Sie sich frei zu massieren, wenn Sie sich bewerben oder nehmen sogar 3 Minuten täglich am Tag für ein kleines Treffen von Pilates Gesicht. Drücken Sie Ihre Haut vorsichtig zusammen, um das Gewebe zu lockern und drei Sekunden lang zu zählen. Wiederholen Sie den Vorgang, um das gesamte Gesicht abzudecken.

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Adoptieren Sie einen gesunden Lebensstil. Du brauchst eine x-te Ausrede, um aufzuhören? Du hast es. Deine Haut! Vermeiden Sie auch zu missbrauchen Alkohol, Kaffee, Zucker, Softdrinks ... Kurz gesagt, alles, was nicht gut für Ihren Körper ist, ist auch nicht für die Haut. (Kurzer Kurs der Express-Biologie: die Haut ist ein Organ, es ist sogar das größte Organ unseres Körpers).

Ändern Sie die Stromversorgung. Ihre Haut braucht Vitamine und Antioxidantien, um jung und schön zu bleiben. Woher weißt du, ob du deinen Teller gefüllt hast? Denke Farbe! Je mehr Obst und Gemüse Sie essen, desto bunter sind sie, desto besser. Tomaten, Karotten, Süßkartoffeln, Aprikosen, Heidelbeeren ... Die Intensität ihres orange, rot oder violett ist die Garantie für ihre Reichhaltigkeit an Antioxidantien, Beta-Carotin, Lycopin, Polyphenole ... Alles ist gut für die Haut und für den Teint.

Make-up in Achtsamkeit. Genießen Sie verstärken die Entfernung (wichtig, eine schöne Haut zu halten, wiederholen Sie es genug) für sich einen Moment Zeit zu nehmen. Sie müssen lernen, Ihr Make-up "in vollem Bewusstsein" zu entfernen. Dies ist der Schlüssel zum Erfolg. Es muss keine lästige Pflicht sein, sondern ein Moment der Freude. Wählen Sie eine Textur, die Ihnen gefällt (am besten fett) und wenden Sie sie mit Strichen an. Dann mache Druckpunkte auf die Augen. Setzen Sie sich, legen Sie Ihre Ellbogen auf Ihre Oberschenkel, um Ihre Arme zu starren und Ihr Gesicht in Ihre Handflächen zu tauchen. Atme tief durch, drücke dann die Handflächen zu den Schläfen und wische.

Wir wollen eine schöne Haut! Wir gehen durch Cremes, Pflege und Gesichtsbehandlungen, aber wir vergessen fast die Grundlagen: Hydratation, Make-up-Entfernung, Massage, Lebensstil und Diät. Schnell 5 Tipps für alle Tiere um eine perfekte Haut zu bekommen!

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