Gleichgewicht

Die 20 besten Anti-Aging-Lebensmittel zu konsumieren

Dank der enthaltenen Antioxidantien, Vitamine oder Mineralien gelten einige Lebensmittel als Anti-Aging. Entdecken Sie 20 alltägliche Lebensmittel, die die Hautalterung verlangsamen und vor bestimmten Krankheiten schützen.

Der Anwalt.Warum? Gegen das Altern der Haut
Wie? Mit den Vitaminen B, C und E

Die Kirsche.Warum? Um verschiedene Arten von Krebs zu verhindern
Wie? Dank Vitamin A und C, Kupfer, Eisen, Kalium ...

Brauner Reis.Warum? Gegen vorzeitige Hautalterung
Wie? Danke an die Fasern

Blaubeere.Warum? Gegen zelluläre Alterung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Wie? Quelle von Antioxidantien

Brokkoli.Warum? Für seine reinigenden und krebsbekämpfenden Eigenschaften
Wie? Mit Vitamin C, K und B9

Der Steinpilz.Warum? Gesichtsfalten reduzieren
Wie? Mit Vitamin B

Knoblauch.Warum? Zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten
Wie? Dank Allyldisulfid und Allicin

Kürbis.Warum? Gegen Falten
Wie? Dank antioxidativer Phytonährstoffe

Cranberry.Warum? Für seine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung. Gegen den Beginn von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bestimmte Krebsarten und verschiedene Krankheiten im Zusammenhang mit dem Altern.
Wie? Dank starker Antioxidantien

Die LeberWarum? Um die Haut zu schützen
Wie? Dank Eisen und Vitamin A

Die Kiwi.Warum? Um das Herz und die Arterien zu schützen
Wie? Mit Vitamin C

Sojamilch.Warum? Gegen das Auftreten von Falten
Wie? Dank Lecithin, Cholin und Inositol

Makrele.Warum? Für die Erneuerung von Hautzellen
Wie?
Dank Proteinen und essentiellen Fettsäuren

Die Nuss.Warum? Gegen vorzeitige Hautalterung
Wie? Dank Zink, Selen und Vitamin E

Das Ei.Warum? Um die Haut vor Falten zu schützen
Wie? Mit Vitamin D, Eiweiß und Antioxidantien (Vitamine A, E, Selen ...)

Die orange.Warum? Um das Hautgewebe zu reparieren
Wie? Mit Vitamin C

Wassermelone.Warum? Gegen vorzeitiges Altern der Haut und Herzerkrankungen
Wie? Mit den Vitaminen A und C, Selen, Zink und Vitaminen E

Die Trauben.Warum? Für seine diuretischen und reinigenden Eigenschaften. Verhindert auch das Auftreten von Tumoren
Wie? Dank seines Reichtums an Wasser, Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Phosphor

Grüner Tee.Warum? Um das Herz zu schützen und Körperfett zu reduzieren
Wie? Dank seiner Mineralien und Spurenelemente

Die Tomate.Warum? Cholesterin senken und bestimmte Infektionen verhindern
Wie? Mit den Vitaminen A, B, C und E

Was, wenn bestimmte Nahrungsmittel uns halfen, die vorzeitige Hautalterung zu verlangsamen? Was, wenn andere uns vor bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bestimmten Krebsarten schützen?

Ohne zurück in die Zeit zu gehen, können einige Nahrungsmittel uns helfen, ein wenig jünger auszusehen und einige Infektionen zu verhindern. Tatsächlich sind viele Mineralien und Vitamine bekannt, dass die Langlebigkeit von Organen und Geweben zu bewahren.

Obst, Gemüse, Fisch oder Fleisch ... Während viele Lebensmittel sind Anti-Aging betrachtet, entdecken 20 Lebensmittel täglich zu den Eigenschaften „Verjüngung“!

Sieh dir das Video an: Warum Rosinenwasser so gut fĂĽr Dich ist - 8 gesundheitliche Vorteile

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