Gleichgewicht

Test: Leiden Sie an saisonaler Depression? (Ergebnisse)

Es wird geschätzt, dass etwa 7% der Erwachsenen es haben: Sind Sie ein Teil davon?

Testergebnisse:
Du hast zwischen 1 und 5 Punkte: Sie sind nur teilweise saisonalen Depressionen ausgesetzt. Ohne Zweifel, die Helligkeitsschwankungen? Stören Sie, aber nicht bis zu dem Punkt, an dem Sie leiden und deprimiert sind.
Sie haben zwischen 5 und 12 Punkte: Sie sind möglicherweise saisonaler Depression ausgesetzt. Ihre Überempfindlichkeit wird durch die Variationen, die Sie besonders im Herbst erleben können, auf die Probe gestellt.
Sie haben zwischen 12 und 20 Punkte: Sie unterliegen saisonalen Depressionen. Es besteht kein Zweifel, dass Ihre Überempfindlichkeit nicht die Mittel gefunden hat, klimatischen Umwälzungen standzuhalten. Sie leiden jedes Jahr und es ist durchaus möglich, dass es sowohl im Herbst als auch im Frühling ist. Ihr depressiver "Hintergrund" kann während eines Ereignisses, mit dem Sie Schwierigkeiten haben würden, kritischer aufwachen.

Willst du mehr wissen? Zögern Sie nicht, das ausgezeichnete Buch des Psychoanalytikers und Psychotherapeuten Alain Héril zu konsultieren:

Saisonale Depression überwinden (Bussiere)

Zusammenfassung. Saisonale Depression ist wirklich, was wir schlecht modern nennen, besonders in der nördlichen Hemisphäre. Es wird geschätzt, dass etwa 7% der Erwachsenen betroffen sind! Die saisonbedingte Depression, die direkt auf den Verlust der Lichteinwirkung zurückzuführen ist, äußert sich in hoher Angst und einem extrem melancholischen Zustand. Es verursacht einen Verlust an geistiger und körperlicher Dynamik sowie ein großes Leiden, das die Fähigkeiten der Beziehung, so viel mit sich selbst, mit den anderen oder der Umwelt in einer allgemeineren Weise aus dem Gleichgewicht bringt. Alain Héril bietet in diesem Buch an, dieses Phänomen zu verstehen und gibt Ihnen die notwendigen Waffen (Übungen, Ratschläge usw.), um es zu verhindern und vor allem, um es zu bewältigen und zu überwinden.

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