Gleichgewicht

Essen Sie jederzeit?

Es hat sich gezeigt, dass Essen zu regelmäßigen Zeiten eine Bedeutung für unser Gewicht hat. Und du, wie spät isst du?

- Ja?

-Nein?

Die traditionelle Organisation der drei Mahlzeiten am Tag, wenn Sie an den Tisch gehen, zu verlieren, ist ein Schritt vorwärts in Richtung weit verbreiteter Snacks, perfekte Promoter von überraschenden Pfunden. Anlässlich der Ernährungskonferenz der Nestlé-Stiftung, die seiner Esskultur treu bleibt, schwört der Soziologe Claude Fischler, dass die Franzosen einen kulturellen Vorteil haben und dass sie ihn behalten müssen.

Dieser Vorteiles sind drei Mahlzeiten am Tag, die am Tisch und zu regelmäßigen Zeiten eingenommen werden. Um 12.30 Uhr essen 54% der Franzosen zu Mittag. In England tritt der Peak um 13:10 Uhr auf und betrifft nur 17% der Bevölkerung. Von der UNESCO als immaterielles Kulturerbe der Menschheit eingestuftUnser Ernährungsmodell ist einem geringeren Übergewicht als unseren Nachbarn nicht völlig fremd.

Seltsamerweise wachsen wir noch weniger, wenn wir viel Zeit am Tisch verbringen: 135 Minuten pro Tag im Durchschnitt für uns, 50 Minuten für Amerikaner. In Ermangelung einer starken kulturellen Organisation rund um das Essen, essen sie in anderen Kontexten, ohne Ritual: im Auto während der Fahrt, im Badezimmer durch das Aufziehen von Make-up, im Wohnzimmer beim Staubsaugen ... am Ende von dem Konto, viel zu viel.

Beantworten Sie unsere Datei, um zu erfahren, ob Ihre Lebensweise Sie fett macht:

Sommer oder Winter, ist Ihr Zuhause bei 20 ° C?

Servierst du auf großen Tellern?

Ist Salz und Pfeffer deine einzige Würze?

Fährst du?

Kochst du wenig?

Liest du die Etiketten?

Sie planen nicht, was Sie essen werden?

Ergebnis: Ihre Punktzahl und ihre Bedeutung

Tipp: Der Fehler mit stärkehaltigen Lebensmitteln?

Von Mathieu Rached.

Sieh dir das Video an: Der HAIWELS Pangasius. Wie sieht es aus? Essen oder Haustier? NORBERTS WELT. Zoo Zajac

Beliebte Beitr├Ąge

Kategorie Gleichgewicht, N├Ąchster Artikel

Chinesisches Horoskop: Vorhersagen vom 1. bis 7. Dezember
Gleichgewicht

Chinesisches Horoskop: Vorhersagen vom 1. bis 7. Dezember

Mit Sitz in Gro├čbritannien, Nikki Bischof BaZi ist ein Meister und Experte f├╝r Feng Shui bietet BaZi und I Gehen Lesungen und Konsultationen; Parallel sie viele Disziplinen Feng Shui lehrt. Weitere Informationen finden Sie auf seiner Website. Mehr auf Ihrem Horoskop f├╝r den Monat Dezember Liebe, Beruf, Familie, Ihr Horoskop f├╝r Dezember 02-08
Weiterlesen
Micro-Pflaster: f├╝r Sie ist der Sport ...
Gleichgewicht

Micro-Pflaster: f├╝r Sie ist der Sport ...

Zu Beginn des Jahres oder zu Beginn des Jahres ist es dasselbe: Wir fassen neue Beschl├╝sse. Oft denken wir dar├╝ber nach, (wieder) zum Sport zu gehen. Es ist wahr, dass wir den geschnitzten K├Ârper einiger Sterne sehen, beneiden wir sie. Wir werfen die Nutella und wir stampfen auf Gr├╝nkohlchips! Auch wir haben das Recht auf den Traumk├Ârper.
Weiterlesen
Ern├Ąhrung: 5 Tipps, um Ihre Desserts aufzuhellen
Gleichgewicht

Ern├Ąhrung: 5 Tipps, um Ihre Desserts aufzuhellen

Das Fett wird reduziert Die ├ľlsamenp├╝rees (Haseln├╝sse, Pistazien, wei├če oder ganze Mandeln) ersetzen vorteilhaft einen Teil der Butter in Kuchenteig oder Kuchen. "Sie liefern gute Fetts├Ąuren und wertvolle N├Ąhrstoffe, wie die Mandelp├╝ree, reich an Vitaminen E und B, Proteine, Aminos├Ąuren, Magnesium ...", sagt V├ęronique Bourfe-Rivi├Ęre, "Krankenschwester Therapeutin", Wer leitet Kochkurse bei Biocoop.
Weiterlesen
Emotionale Kilos: wir lieben, wie wir essen
Gleichgewicht

Emotionale Kilos: wir lieben, wie wir essen

Wir lernen zu lieben, gleichzeitig zu essen, es ist ein ebenso lebenswichtiges Bed├╝rfnis. Diese Verbindung zwischen Essen und Liebe finden wir alle unser Leben. Unser Gewicht verr├Ąt oft Leiden in Liebe. Die emotionalen Pfunde sind somit erworbene Kilos, genommene oder durch j├╝ngere sentimentale Probleme verursachte oder tief in uns eingeschriebene Gewichtsverlust, manchmal zur├╝ck zu unseren vergangenen romantischen Beziehungen, unserer Kindheit oder unserer Jugend.
Weiterlesen