Schönheit

15 Bräunungsbeschleunigende Lebensmittel

Willst du schnell und natürlich bräunen? Es gibt Lebensmittel, die Ihre Haut auf eine schnellere Bräune vorbereiten! Entdecken sie.

Karotten. Es ist das Sterngemüse der Bräunung! Es enthält viel Beta-Carotin, was es zu einem Verbündeten für eine schön gebräunte Haut macht!

Shrimps Die Garnelen enthalten Spurenelemente, die für die richtige Vorbereitung der Haut zum Bräunen unerlässlich sind. Das Selen in diesem Krebs beschleunigt und schützt die Haut während der Exposition. Das heißt aber nicht, dass wir auf Sonnencreme verzichten müssen!

Nüsse. Besonders Sesam, Mandeln und Haselnüsse sind Nüsse, die die Haut weich und geschmeidig machen. Das Vitamin E, das sie enthalten, ist ein Vorteil, um eine schöne Bräune zu haben.

Das Eigelb. Eigelb ist ein Sonnenstrahl für Ihre Haut. Es enthält Vitamin B6, Omega-3 und 6, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Ihnen helfen, schneller zu bräunen.

Die Tomate. Die Tomate enthält Carotinoide, die eine optimale Bräunung fördern!

Wassermelone und Melone. Sie sind super erfrischende Früchte für den Sommer und enthalten Carotinoide, die die Haut für eine optimale Bräune vorbereiten.

Die Kirsche. Diese Frucht, reich an Vitamin C, enthält auch Beta-Carotin!

Pfirsich und Aprikose. Beide haben schöne orange Haut, die voll von Beta-Carotin ist.

Die rote Paprika. Dieses Gemüse ist sehr mit Beta-Carotin beladen und wird in diesem Sommer die Hauptinhaltsstoffe Ihrer Salate und Barbecues sein!

Exotische Früchte. Exotische Früchte mit Orangenfleisch wie Mango, Guave oder Papaya sind reich an Carotinen. Sie geben Ihnen ein Gefühl der Veränderung der Landschaft!

Etwas grünes Gemüse. Es sind nicht nur Orangen, die Carotinoide enthalten! Grünes Gemüse wie Spinat, Salat, Feldsalat, Rucola und Brokkoli begünstigt die Bräunung.

Der weiße Käse. Milchprodukte, besonders Hüttenkäse, machen die Haut schnell braun dank des enthaltenen Kalks, das die Melaninproduktion fördert!

Fettfisch. Fisch wie Sardinen, Makrelen und Lachs enthalten Omega-3 und andere Vitamine wie Vitamin A, die die Bräunung fördert.

Pflanzliche Öle Um eine schöne Bräune zu haben, ist es wichtig, gut zu hydratisieren. Pflanzliche Öle wie Sonnenblumenöl, Sesamöl oder Nüsse haben eine feuchtigkeitsspendende Wirkung, die die Bräunung vereint.

Die Erdbeere. Diese rote Frucht enthält Vitamin C und Antioxidantien, die die Haut vor dem Altern durch Sonneneinstrahlung schützen.

Träumst du davon, diesen Sommer eine schöne gebräunte Haut zu haben? Um sich auf Ihre Bräune vorzubereiten, gibt es sicherlich spezielle Nahrungsergänzungsmittel, aber wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel die Bräunung fördern können? Hier sind 15 Lebensmittel schnell und natürlich zu bräunen.

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